英単語帳を写経することを趣味にする｜瞑想効果と英語力強化を同時に得られる

どうも、海馬（＠Transtier）です。

僕が英語学習に本腰を入れていた時は、主にボキャブラリーを増やすということをテーマに取り組んでいました。日本語でもそうですが、単語を知っているだけで話の大筋が理解できますよね。また、リスニングにしても知らない単語を聞き取ることはできないので、ボキャブラリーを増やすことは英語力の底上げに繋がると考えていました。

単語カードを作って覚える方法を隙間時間で行い、まとまった時間を取れる時は長文が載っている英単語朝を書き写すことで勉強しました。今になって思うのは、この英単語帳を写経することは英語力の強化だけでなく、瞑想効果としてストレス解消にもなるということです。

今回はその両方のメリットから、英単語帳を写経することをみなさんにおすすめしたいと思います。

英単語帳の暗記方法2つについて

単語カードを使う場合のメリットとデメリット

僕は短期間で大量の英単語を暗記しなくてはならない時、特に英検用の単語帳を1冊暗記する為に単語カードを使いました。電車の待ち時間やちょっとした合間に単語カードをパラパラとめくり、意味を瞬間的に思い出せるまで続けます。

そうすることで英検などの単語問題にパッパッと答えるのに必要なボキャブラリーを増やすことができました。しかし、あくまでも一問一答のような形式での暗記になりがちなので、その単語が実際に長文の中で使われている時に気づきにくいという点もあります。

メリット

• 隙間時間で暗記を行える
• 主観的に単語の意味を思い出すことができるようになる
• 単語カードの暗記をゲーム化することで楽しめる

デメリット

• 長文で使われている時に気づきにくい
• 活用系などを把握しづらい
• 英単語に複数の意味がある場合にカバーしづらい

英単語帳の長文を使うメリットとデメリット

英単語帳の写経を行うと、前後の文脈や語法も含めて覚えていくことができます。それにより、英語力の底上げに繋がりますし、英語独特のリズム感も養うことができます。また、長文が載っている英単語帳などは例文も多岐に渡っており、興味がある文章はとても楽しく読むことができました。

ただし、英単語帳の例文を書き写すというのはまとまった時間が必要となる為、隙間時間にちょっと暗記をしたいという場合には不向きな方法です。また、興味のない例文がある場合はちょっとつまらなく感じてしまうこともありました。

メリット

• 単語だけではなく、文法や語法も覚えられる
• 英語の使い回しやリズム感も身につけられる
• 幅広い分野の英文にふれることで教養の幅が広がる

デメリット

• まとまった時間を取らないと暗記できない
• 書いただけでは意味がなく、読み返す必要がある
• 興味がない文章を書き写すのは単純に辛い

写経を趣味にすること

写経とは何をするのか

読んで字のごとくではありますが、経文を書き写すことが写経です。特に現代では般若心境を書き写すことを写経と呼ぶことが多いようですが、実際はその他の経文も書き写せば立派な写経となるそうです。

もともとは仏門に入ったばかりの僧侶が経典を学ぶという目的の他に、経文を複製して全国に布教するという目的もあったようです。現代とは違い、コピー機なんていう便利なものは無い時代なので、複製したい場合はすべて書き写すしかなかったんですね。

それが後に写経をすることにより功徳（くどく）、すなわち善行を積むと考えられるようになり、広く個人でも行われるようになったそうです。

写経の効果

現代人がなぜ写経を取り入れるのかというと、写経をすることによって科学的にもメリットがあるということがわかってきたからだそうです。

1. ストレス解消になる（瞑想効果）
2. 脳が活性化する（手書きにより前頭葉の活性化）
3. 字が綺麗になる（お手本を書き写す）

という3点が主に考えられています。ストレス解消になるということは、心が落ち着くということであり、1つのことに集中することによって瞑想効果が得られるというものですね。以前に歩行瞑想という歩く感覚に集中する瞑想を紹介しましたが、写経は書く瞑想と呼ぶことができそうです。

▼歩行瞑想に関しての話は以下の記事に詳しく書いていますのであわせてどうぞ！

関連記事：歩行瞑想（歩く瞑想）の効果で頭スッキリ！｜マインドフルネスとマントラと言霊の合体技

英文を写経すること

写経の本来の意味は「経文を書き写すこと」でしたので、僕が今回おすすめしている「英単語帳を写経する」というのは正しくないのかもしれません。しかし、他にうまい表現が見つからなかったので、写経という書き方にさせていただきました。

英単語帳を写経するということは、単純に考えて英単語帳の長文を使うメリットと、写経自体のメリットがあるので二重に美味しいということになりますよね。社会人であれば幅広い教養を身につけている方が有利ですので、副次的な効果も含めると社会人にとって理想的な勉強法だと言えるのではないでしょうか。

まとめ：英単語帳の写経はいいとこ取り

以上、英単語帳を写経することがいかに社会人にとっておすすめな勉強法かについて書きました。短期的なボキャブラリーを増やすのであれば単語カードで一気に増強することも確かにいいですが、長期的に見ると英単語帳の写経は副次的な効果も含めるとかなり優秀な勉強法であると思います。

あまりまとまった時間が取れないという方も、まずは机に向かって心を落ち着かせ、英文の世界へ浸るということから始めてみてはいかがでしょうか。また、皆さんもおすすめの勉強法がありましたら、ぜひコメントなどでシェアしていただけると嬉しいです。

終わりに

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。この記事の内容が少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです。

これからも学んだことや役に立つことを書いていきたいと思いますので、よろしくお願いします。

それでは、また。