どうも、海馬（＠Transtier）です。 怒りは人間だけではなく、野生動物にも自然と備わっている感情です。しかし、怒りの感情を表に出すことによって後悔する人は多いですよね。それゆえ、僕を含めてアンガーマネジメントを学び...

どうも、海馬（＠Transtier）です。 最近はだいぶ怒ることが少なくなりましたが、やはり思春期の頃は「カッとなって」という表現が当てはまるくらい、頭に血が上ることが多かったような気がします。それで取り返しがつかないよ...

どうも、海馬（＠Transtier）です。 アンガーマネジメントを学ぶようになり、これまで自分が思っていた怒りの感情に対する認識が変わってきました。例えば「怒り」の感情を持つというのは未成熟な人間であり、怒りを我慢するこ...

どうも、海馬（＠Transtier）です。 アンガーマネジメントを習得するためには、そもそも「怒り」とはどういう感情なのかを理解する必要があります。怒りというのは人間に元来備わっている4つの感情である「喜怒哀楽」に含まれ...