感情を変えるには動作を変えてみよう｜メンタルマネジメントを学ぶ
どうも、海馬（＠Transtier）です。 今日はとても感情を揺さぶられることがありました。”感情を揺さぶられる”とポジティブに捉えられそうに書いてみましたが、実際は非常にネガティブなことです。 久しぶりに頭に血が上る感...
瞑想瞑想
考え方【目標達成論】「戯論」（けろん）は机上の空論｜”当たり前”を継続すること
どうも、海馬（＠Transtier）です。 高校卒業から20歳くらいまで、英語を独学で猛勉強していました。英語を独学で学んだ先駆者たちのレビューを参考にしていると、よく目にしたのが「日本の教材はいかにして楽に習得できるか...
瞑想色彩呼吸法（カラーブリージング）の凄い効果｜ピンク呼吸や他の色が持つ意味
どうも、海馬（＠Transtier）です。 僕は呼吸が浅いようで、気がつくと息苦しいと感じている時があります。特に事務仕事がメインで、集中してパソコンに向き合っている時にそうなりやすいですね。パソコン作業は猫背になりがち...
考え方減点法ではなく加点法で生きていこう｜人生を豊かにする考え方
どうも、海馬（＠Transtier）です。 潜在意識についての話の中で、このような話をよく聞きますよね。 コップに水が半分入っている。ポジティブに考えれば「まだ半分もある」であり、ネガティブな面から考えれば「もう半分しか...
考え方短命に散るより「無事是名馬」を目指そう｜自分の選手生命を意識する
どうも、海馬（＠Transtier）です。 「無事是名馬」という言葉を聞いたことはありますか？ これは競馬の世界で語られている言葉で、僕が初めて目にしたのは小学校低学年の時でした。「みどりのマキバオー」の中に出てくるスパ...
考え方「やるしかない」は諸刃の剣となりうる｜＜思考停止ワード＞
どうも、海馬（＠Transtier）です。 最近はなるべく物事をシンプルに考えるようにしています。目標を達成するためには行動をするしかありません。答えはいつも単純明快なのにも関わらず、あれこれ考えて動けなくなってしまうと...
