【記念樹】観葉植物のガジュマルを愛でてマインドフルネス瞑想の効果を期待
どうも、海馬(@Transtier)です。 2021年2月末日に引っ越ししたアパートには、おしゃれな出窓があります。日光が差し込むその空間には、これまで芳香剤と簡易的な加湿器のみが置かれていました。 せっかく引っ越しをし...
どうも、海馬(@Transtier)です。 2021年2月末日に引っ越ししたアパートには、おしゃれな出窓があります。日光が差し込むその空間には、これまで芳香剤と簡易的な加湿器のみが置かれていました。 せっかく引っ越しをし...
どうも、海馬(@Transtier)です。 人が怒りを感じるのは、目の前で何かが起きた時だけとは限りません。何かを思い出して怒りを感じるという経験は誰もがあると思います。 僕も仕事中、つい過去にあった嫌な出来事が浮かんで...
どうも、海馬(@Transtier)です。 僕は外資系物流企業で働いているので、普通のオフィス勤務者よりも仕事中に歩く機会が多くあります。2019年は倉庫立ち上げがあり、不慣れな状況だったとはいえ、1日で2万歩以上歩いた...