瞑想感情を変えるには動作を変えてみよう|メンタルマネジメントを学ぶ2018.12.07どうも、海馬(@Transtier)です。 今日はとても感情を揺さぶられることがありました。”感情を揺さぶられる”とポジティブに捉えられそうに書いてみましたが、実際は非常にネガティブなことです。 久しぶりに頭に血が上る感...