アンガーマネジメントエクスターナライジングとスケーリング|怒りを可視化し、イメージで手放すテクニック2020.06.01どうも、海馬(@Transtier)です。 アンガーマネジメントは怒らないための技術ではなく、怒りをコントロールするためのテクニックだと学んできました。しかし、怒りは客観的に判断できないですし、同じ状況であっても人によっ...