どうも、海馬（＠Transtier）です。 僕は外資系物流企業で働いているので、普通のオフィス勤務者よりも仕事中に歩く機会が多くあります。2019年は倉庫立ち上げがあり、不慣れな状況だったとはいえ、1日で2万歩以上歩いた … 続きを読む 歩行瞑想（歩く瞑想）の効果で頭スッキリ！｜マインドフルネスとマントラと言霊の合体技