どうも、海馬（＠Transtier）です。 僕はどちらかというと夜型のタイプで、夜に考え事や勉強をすることが多くありました。夕食後から22時くらいまでであれば健全だと思いますが、なぜか12時を過ぎているのに浴室で無駄に1 … 続きを読む 睡眠不足で酩酊状態に？｜脳のパフォーマンスを高めて「負けないこと」を目指そう